खान-पान की आदतों पर ध्यान देना

ख़ास तौर पर नई माँ के लिए हमारे समाज में, खाने-पीने से जुड़ी आदतों के बारे में कई रीति-रिवाज़ और मान्यताएं मौजूद हैं। इन धारणाओं के कारण खाने-पीने पर काफ़ी रोक-टोक होती हैं।

सीसीपी सेशन में, नर्सें सही और सेहतमंद खाने के बारे में जानकारी देती हैं। इसे एक फोटो से समझाया गया है जिसमें दिखाया गया है कि हमें किस तरह की खाने की चीज़ें खानी चाहिए।

सेशन के दौरान, ट्रेनर बताते हैं कि नई माताओं या अन्य मरीज़ों के लिए कुछ खाने की चीज़ें क्यों ज़रूरी हैं।

ट्रेनर, लोगों के सवालों का जवाब भी देते हैं और बताते हैं कि आप जो भी खाते हैं उसमें बदलाव करना क्यों फायदेमंद है।

हालाँकि, यह काफ़ी नहीं है। लोगों की आदतों में एक ही दिन में बदलाव नहीं होता। लोगों और परिवारों को खाने-पीने की नई आदतों को अपनाने में समय लगता है।

इसलिए, सीसीपी सेशन के अलावा भी उनसे जुड़े रहना ज़रूरी है। उन्हें लगातार संतुलित खाने के बारें में संदेश भेजकर हम धीरे-धीरे और एक-एक करके मरीज़ों की आदतों में बदलाव ला सकते हैं, एक बार में एक मरीज़ की आदतों में बदलाव लाकर हम धीरे-धीरे लोगों की आदतों को बदलने में मदद कर सकते हैं।